Рубрика: Лечимся — куда и к кому обратиться.

ХУДЕЕМ ПОСЛЕ РОДОВ И ПЕРИОДА ЛАКТАЦИИ

Тяжелее ходить от повышенного веса, живот стал как «фартук». Входить в норму непросто. Методик много…бегать на фитнес некогда. Просмотрела немало предложений.,понравилось вот ЭТО — под контролем фитнес — браслета. Просто 3 раза в день перед едой делаете зарядку (как в школе) и между завтраком — , обедом — ужином НЕ ПЕРЕКУСЫВАЕТЕ ! ! ! Читать далее

ХУДЕЕМ НЕМНОГО — НА ОДИН РАЗМЕР(после 30 и до 127 лет)

В слове немногои есть комфорт -( не надо ставить грандиозных задач) — похудеть на один размер…и остановиться …и наблюдать : явно, что снизится (пусть ненамного  : 10-20 мм рт ст ). или стабилизируется АД (артериальное давление), явно,что улучшится настроение, явно,что уменьшатся боли в суставах и позвоночнике. А  как ? ( как при Минздраве СССР. Как рассказывали, —  в самом  Министерстве народ выполнял )  А вот так ! Читать далее